Morgenlicht der Freiheit - Eine Meditation zum Loslassen von Groll und innerem Unmut

00:00:16: Willkommen, du wundervolle Seelenlicht.

00:00:19: zur Seelenforte.

00:00:20: Deinem Podcast für innere Wandlung Licht und Bewusstsein.

00:00:28: Ja schön dass Du mir heute wieder lauscht!

00:00:30: Und ja jetzt ist es an der Zeit das Goldene Heilungsfenster wieder zu öffnen.

00:00:37: Es ist die Einladung loszulassen, zu vertrauen und den Samen der Liebe des Friedens und der Dankbarkeit tief in dein Inneres zu legen.

00:00:47: Und die heutige Meditation schenkt dir einen neuen Beginn.

00:00:53: Sie lädt dich ein, den Ballas der Vergangenheit loszulassen und deinen Körper oder unter deinem Körper Frieden zu schenken.

00:01:04: Jetzt machst du dir bequem, sucht dir einen ruhigen Platz und schließe sanft deine wundervollen Augen.

00:01:19: Atmet tief ein und langsam wieder aus.

00:01:31: Jedem Atemzug darfst du mehr und mehr loslassen.

00:01:41: Dein Körper wird ruhig, dein Geist wird still und du kommst ganz bei dir an.

00:01:55: Spüre deinen wundervollen Körper, spüre deinen Atem wie er durch jede Zelle deines Körpers fließt.

00:02:10: Du bist sicher!

00:02:12: Du bist getragen, ist geschützt, du musst jetzt nichts mehr leisten.

00:02:26: Du darfst einfach sein, spür die Unterlage unter dir.

00:02:38: Du bist getragen von dieser, du bist sicher.

00:02:47: Mit jedem weiteren Artenzug wirst du ruhiger.

00:03:04: vor dir öffnet sich nun ein heiliger Raum Ein Raum voller Frieden Liebe und Licht.

00:03:32: Stell dir nun vor du trägst einen schweren Koffer.

00:03:41: Dieser Koffe ist gefüllt mit altem Ärger Mit Verletzungen, mit unausgesprochenen Worten.

00:04:05: Vielleicht auch mit Menschen oder Situation die dich noch immer beschäftigen.

00:04:25: Du hast diesen Koffer lange getragen doch heute darfst du ihn abstellen.

00:04:38: Stell ihn ganz langsam ab Lass ihn los!

00:04:52: Du darfst den abstellen.

00:04:55: Du hast ihn lange genug getragen.

00:05:04: Spüre wie leicht dein Körper wird Jetzt, wo du ihn abgestellt hast.

00:05:24: Du musst diesen Ballast nicht länger mit dir tragen – darf gehen!

00:05:38: Nun erscheint vor deinem inneren Auge ein Mensch oder eine Situation die noch Unruhe in dir auslöst.

00:06:04: Betrachte alles auf sicherer Entfernung.

00:06:11: Du muss nichts bewerten.

00:06:16: Du beobachtest nur.

00:06:22: Du bist die Beobachterin und jetzt sprich Innerlich zu dir, ich lasse dich vollständig los.

00:06:55: Ich wünsche dir Glück!

00:07:19: Ich wünsche dir alle Segnungen des Lebens.

00:07:43: Du bist frei!

00:07:46: Und ich bin frei!

00:07:54: Atme tief ein, mit vier Sekunden ein.

00:08:21: Halte kurz inne, atme sechs Sekunden langsam aus und auf sechs ausatme.

00:09:17: Spüre wie sich dein Herz weitet – wie es warm wird nicht nur für den anderen oder für die andere Situation, sondern für dich.

00:09:34: spür in dein Herz hinein.

00:09:39: Vergebung ist Dein Geschenk an Dich selbst.

00:09:55: mit jedem weiteren Artenzug verlässt alter Schmerz Dein Körper.

00:10:04: jede Zelle darf sich entspannen jede Zälle verdient Frieden.

00:10:27: stelle Dir nun vor ein warmes Goldenes Licht fließt durch dein ganzen Körper, durch jede Zelle deines Körpers.

00:10:48: Dieses Licht spült alle Anspannung fort – alle Bitterkeit, alles Schwere, alles darf gehen!

00:11:15: Du musst nichts mehr festhalten.

00:11:19: Du bist frei, frei, frei, frei!

00:11:33: Leg nun eine Hand auf dein Herz und sprich liebevoll.

00:11:43: Ich spreche freundlich mit mir, mein Körper ist mein treuester Verbündelter.

00:11:55: ich vertraue meinem Leben!

00:12:32: spürst du die Wärme, spürste die Leichtigkeit?

00:12:39: Spürst Du die Freiheit?

00:12:45: Nimm dieses Gefühl heute mit in Dein Tag.

00:12:51: Und immer wenn Unruhe auftaucht erinnere Dich!

00:12:59: Du darfst loslassen.

00:13:02: Du bist frei und ich wünsche Dir einen friedvollen Licht voll wunderschönen Tag liebe Seele.

00:13:28: eigenem Tempo in unserem gemeinsamen Raum wieder an, dann wenn es sich für dich gut anfühlt.

00:13:52: Seelenforte ist eine Einladung dein eigenen Weg mit offenem Herzen zu gehen.

00:14:00: vielleicht wird auch in deinem Herzem ein neuer Samen der Liebe gesellt.

00:14:07: mögest du dich immer und immer wieder daran erinnern das alles was Du suchst Bereits in dir lebt, deine Cornelia.